Le creste del Vercors settentrionale

Da 5 a 6 ore di sci al giorno.

Itinerario ondulato da 15 a 20km, con dislivelli da 400 a 700m in salita e/o in discesa. Nello sci fuoripista non percorriamo necessariamente molti chilometri, ma lo sforzo fisico resta notevole. È necessaria una buona forma fisica per affrontare agevolmente questi terreni ondulati.

Sulle piste rosse battute, siete sciatori « esperti », con una buona esperienza di sci di fondo o alpino, capaci di gestire con disinvoltura l’equilibrio, le traiettorie, la velocità e gli ostacoli.
Fuoripista, il cambio di appoggio è una delle « chiavi » indispensabili da acquisire. È l’obiettivo della settimana! La differenza principale rispetto ai vostri consueti punti di riferimento è che ci muoviamo fuoripista, su terreni incontaminati e non battuti. Terreno incontaminato significa adattarsi a ogni tipo di neve: dura o morbida, profonda o compatta, veloce o collosa, opaca o scintillante, ma certamente ricca di soddisfazioni, come attraversare paesaggi e territori d’eccezione!

Non dovrete portare nulla, a parte i vostri effetti personali per la giornata e il pranzo al sacco.

Il nostro minibus può trasportare 8 persone oltre alla guida. Se il gruppo supera questo numero, potremmo chiedervi di usare la vostra auto. In tal caso, vi rimborseremo le spese a fine soggiorno.

Alloggio

Sarete accolti presso l’hotel con gîte (3 spighe), ospitato in un’accogliente e graziosa casa tradizionale nel piccolo villaggio di Méaudre. In base alla formula scelta e alla disponibilità al momento della prenotazione, alloggerete in una camera tranquilla e confortevole, dotata di bagno con doccia, WC, lenzuola e asciugamano:

• formula da 3: condividerete una camera da 3 persone (mista, con letti singoli),
• formula da 2: condividerete una camera da 2 persone (non mista, con letti singoli o letto matrimoniale),
• possibilità di camera singola (consultate la sezione « Opzioni »)

Camere dell’hotel-gîte Arcanson e la sua area benessere

Ristorazione

Grazie all’abilità del nostro chef, vi sentirete coccolati e trascorrerete una settimana ricca di sapori! Ci sta particolarmente a cuore la qualità dei pasti che vi proponiamo: prepariamo con piacere menù sani, ispirati al ritmo delle stagioni e ai colori della regione. Scoprirete i prodotti locali in tutte le loro forme, sempre freschissimi, come le carni e i formaggi che arrivano direttamente dalle fattorie vicine. Gran parte dei prodotti selezionati è biologica: confetture, miele, cereali, carni, tisane… I menù sono studiati anche per favorire la digestione e ogni sera sono accompagnati da una tisana fatta in casa, i cui aromi saranno tutti da indovinare!
Colazione: servita a buffet, con proposte dolci e salate.
Pranzo al sacco: insalata mista, panino, formaggio e dessert.
Cena: piatto principale, antipasto e dessert (cucina fatta in casa, servita in piatti da portata o già impiattata).

Vi chiediamo di comunicarci al momento dell’iscrizione eventuali allergie alimentari o regimi speciali; faremo il possibile per adattare i vostri pasti.

I VOSTRI MOMENTI DI BENESSERE — L’AREA BENESSERE
(AD ACCESSO LIBERO E ILLIMITATO)

LA SAUNA PANORAMICA
La sauna la conoscete tutti. Ma che ne dite di una sauna all’aperto, a forma di botte, in cedro rosso canadese e con vista panoramica? Un’esperienza originale e un vero momento di quiete, a due passi dalla natura…
E vi basterà fare un passo per rotolarvi nella neve, secondo la più autentica tradizione scandinava! Un toccasana per la circolazione!
Benefici: questa tecnica di rigenerazione delle funzioni sudoripare è stata messa a punto nei paesi del Nord. Nei paesi freddi, infatti, il corpo cerca di risparmiare calorie e la sudorazione è ridotta al minimo. La sauna (bagno di calore secco o poco umido) favorisce la riapertura dei capillari e una migliore eliminazione delle tossine. Attiva la circolazione sanguigna in tutto il corpo, contribuendo a tonificarlo.

IL BAGNO STØRVATT
Lo Størvatt (si pronuncia «Chtourvatt»), autentica vasca in cedro rosso riscaldata a legna, si trova anch’essa all’aperto. Chiamata anche «bagno nordico», è l’ideale per rilassarvi dopo la passeggiata della giornata.
Benefici: la vasca riduce lo stress, stimola la circolazione sanguigna, rilassa e allevia i dolori muscolari, oltre a essere molto piacevole. Oltre al suo effetto distensivo, è un luogo meraviglioso dove stare in compagnia, all’aperto, accanto al crepitio del fuoco…

IL NIDO
Una piccola alcova dedicata al relax. È il luogo ideale per una conversazione e il passaggio perfetto tra la sauna e lo Størvatt.
Benefici: Romani e Scandinavi frequentavano le terme non solo per prendersi cura del corpo, ma anche per stare insieme.

TRATTAMENTI INDIVIDUALI (FACOLTATIVI)

Da prenotare al momento dell’iscrizione

Orario stabilito in base al vostro programma di sci, in funzione della disponibilità, e non modificabile (data e orario «imposti»)

MASSAGGIO BENESSERE: concentrandosi in particolare sulle zone più contratte, è l’ideale per un recupero attivo! Le tensioni e la sensazione di pesantezza si attenuano e il corpo ritrova mobilità e leggerezza. Non vedrete l’ora di ripetere l’esperienza! In base ai vostri desideri e alle vostre esigenze, l’operatrice potrà proporvi un massaggio « rilassante », per distendere completamente corpo e mente, oppure una versione più « tonica », per sciogliere le tensioni e ritrovare energia. Durata: 30 o 45 minuti

LO SHIATSU è una tecnica giapponese che deriva dalle conoscenze della medicina tradizionale cinese. Una serie di pressioni lungo i meridiani dell’agopuntura favorisce il rilassamento e armonizza la circolazione dell’energia, o Qi. Durata: 45 minuti

LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE è una tecnica manuale che considera i due piedi come una rappresentazione del corpo umano e dei suoi organi. È una forma delicata di riflessologia, che alterna pressioni leggere e massaggi sulle diverse zone riflesse del piede. Questa pratica aiuta a sciogliere le tensioni, stimolando la circolazione sanguigna, e dona a tutto il corpo un profondo rilassamento. Dopo una seduta di riflessologia plantare proverete una sensazione di benessere fisico e mentale. Durata: 30 o 45 minuti.

IL VERKOBIDO è un massaggio della parte superiore del corpo, ispirato al Kobido giapponese e arricchito dalla delicatezza del Vercors. Il trattamento combina pressioni, percussioni, movimenti distensivi e frizioni su viso, nuca, trapezi, cranio e collo. Stimola i tessuti in profondità, riattiva l’energia vitale (Chi/Qi) e favorisce un intenso rilassamento. Oltre a rilassare profondamente, tonifica i muscoli e ravviva la luminosità naturale dell’incarnato. Durata: 30 o 45 minuti.

NB: questi trattamenti contribuiscono al benessere e all’armonia del corpo e non hanno in alcun caso finalità terapeutiche.

Da 6 a 12 persone

Le mance alla guida sono facoltative e a vostra discrezione. Se desiderate ringraziare la guida per la qualità del suo accompagnamento, potete lasciare una mancia alla fine del viaggio. L’importo dipende dalla vostra soddisfazione e dalle consuetudini locali.

7 giorni, 6 notti, 5 giorni di sci.

Accompagnamento

Una guida con diploma statale, specializzata nella regione.

Ritrovo / Fine del viaggio

Ritrovo

Il primo giorno tra le 17 e le 19 presso il gîte a Méaudre.

Fine del viaggio

Il settimo giorno dopo la colazione presso il gîte a Méaudre.

Se desiderate arrivare il giorno prima o prolungare il soggiorno nel Vercors, prenotate in anticipo: vi offriamo l’accesso all’area benessere! Consultate le tariffe nell’elenco delle opzioni.

Noleggio dell’attrezzatura

Attrezzatura specifica per lo sci escursionistico nordico, composta da sci di fondo larghi, con lamine metalliche e scaglie, e bastoncini telescopici. Per le salite che lo richiedono usiamo pelli adesive (dette « di foca »), che garantiscono la massima aderenza.

Gli sci da escursionismo nordico si sono evoluti, proprio come quelli da sci alpino. Sono più corti e le linee laterali hanno assunto una forma « parabolica », offrendo un buon equilibrio tra stabilità, maneggevolezza e leggerezza.

Per riservarvi l’attrezzatura specifica per lo sci escursionistico nordico, vi chiediamo di comunicarci altezza e numero di scarpe al momento dell’iscrizione.

Condizioni della neve

In media montagna l’innevamento è talvolta incostante. Siete prima di tutto escursionisti: se in alcuni tratti dell’itinerario manca la neve, garantiamo comunque la partenza dei nostri soggiorni. Ricordate di portare con voi scarpe da trekking.

In treno

Treno/TGV fino a Grenoble, poi autobus fino a Méaudre.

Autobus di linea « CARS RÉGION »: linea T64 fino a « Lans-en-Vercors Office de Tourisme », poi T66 fino a « Méaudre Place ».
Acquistate il biglietto alla stazione degli autobus (non è possibile prenotarlo).

Informazioni su orari e tariffe degli autobus: cliccate qui.

Verremo a prendervi alla fermata dell’autobus che parte da Grenoble alle 17:00 e arriva a Méaudre Place alle 18:21.
Avvisateci in anticipo se dovete prendere un altro autobus.

Se prendete un autobus diverso da quello delle 17:00-18:21, telefonateci quando arrivate al villaggio precedente, Autrans, così potremo essere presenti quando scendete dall’autobus a Méaudre.
Se scegliete di prendere un taxi, sappiate che la corsa costa circa 100 € (45km).

Coordinate GPS del gîte: 5° 32' 42'' Est / 45° 08' 45'' Nord
Méaudre si trova a 1000m di altitudine. Vi trovate quindi in ambiente montano: dal 1 novembre 2021 è obbligatorio avere dotazioni invernali (pneumatici da neve/catene). Il gîte non si trova nel centro del paese, ma a 2 km dai negozi (circa 40 min a piedi, 5 min in auto).
Viabilità e meteo: www.itinisere.fr

• Arrivando da nord via Grenoble: prendete l’uscita n. 14 « St Egrève Le Fontanil, Sassenage » dell’autostrada A48. Seguite quindi le indicazioni per Sassenage e Villard de Lans. Alla rotonda di Sassenage inizia la salita verso l’altopiano sulla D531. A Lans en Vercors, svoltate a destra in direzione di Autrans sulla D106. Superate il colle della Croix Perrin e scendete. Ai piedi del colle, svoltate a sinistra in direzione di Méaudre. Il gîte si trova a 1km sulla vostra destra.

• Arrivando da sud via Valence: prendete l’autostrada A49 in direzione Grenoble. Uscite al n. 8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Seguite poi le indicazioni per Villard-de-Lans (D 531) attraverso le gole della Bourne. A Les Jarrands, proseguite a sinistra sulla D106 in direzione di Méaudre. Attraversate il paese in direzione di Grenoble. Percorrete 2km: troverete il gîte sulla sinistra, nella frazione di Les Gaillardes.

Attenzione: in alcuni periodi dell’anno (in genere in primavera e in autunno) questo itinerario è deviato. In tal caso vi consigliamo di raggiungere Grenoble tramite la A49 e di seguire poi le indicazioni del percorso « Arrivando da nord ».
Informazioni sulla viabilità al 0892691977 o su www.itinisere.fr

Il gîte dispone di un parcheggio esterno.

Rientro

Con gli autobus di linea « CARS RÉGION »: linee T66 e T64.
Vi consigliamo vivamente quello delle 7:47, con arrivo a Grenoble alle 9:00.
Gli autobus successivi sono affollati e potrebbero essere al completo.

Molti dei nostri viaggi permettono di fare il bagno durante una tappa o a fine giornata. Sarebbe un peccato non approfittarne. Ricordiamo tuttavia che spetta solo a voi valutare se sia opportuno fare il bagno; vi nuoterete quindi sotto la vostra responsabilità e a vostro rischio e pericolo.

Turismo responsabile

Membro di Agir pour un Tourisme Responsable (ATR)

Dal 2012, Grand Angle fa parte di ATR, l’associazione di riferimento per un turismo più responsabile. Progettiamo i nostri viaggi a piedi, in bicicletta e sulla neve per invitarvi a scoprire il mondo in modo diverso: con curiosità, rispetto e attenzione.

Dal 2018 siamo presenti nel consiglio di amministrazione e contribuiamo attivamente a orientare il settore verso pratiche più consapevoli. In concreto, ci impegniamo a garantire:

• La trasparenza nelle nostre pratiche e nei nostri prezzi
• Il rispetto dei nostri partner e delle comunità locali
• La tutela dell’ambiente in ciascuno dei nostri viaggi

Condividiamo anche i valori della carta etica del viaggiatore, che incoraggia tutti ad adottare semplici gesti per proteggere i luoghi attraversati e favorire incontri piacevoli.

Travelife Partner

Dal 2025, Grand Angle è riconosciuta come Travelife Partner, un marchio internazionale che certifica le nostre pratiche responsabili in materia di ambiente, etica e gestione sostenibile, sia all’interno della nostra azienda sia nel rapporto con i partner e nell’organizzazione dei viaggi.

Questo marchio, secondo livello di una rigorosa certificazione internazionale, attesta le nostre azioni concrete a favore di un turismo responsabile. Continuiamo a lavorare per raggiungere il livello superiore, Travelife Certified, in linea con la nostra politica di sviluppo sostenibile

Per lo sci di fondo
L’attrezzatura è fornita. Il nostro parco è ben fornito e viene rinnovato regolarmente. Vi equipaggiamo con sci da skating (sci corti, bastoncini lunghi e scarponi alti).

Abbigliamento

• Uno o 2 completi da sci di fondo (tuta o knicker, pantaloni da jogging ecc.)
• 3 paia di calze di lana o miste (evitate le calze con coste sui piedi)
• Un maglione pesante di lana o una giacca in pile
• Una giacca Gore-Tex o un antivento impermeabile, possibilmente traspirante, oppure un ottimo anorak
• Un soprapantalone e una giacca in stile Gore-Tex o Micropore (importante contro il vento) - Intimo, calzamaglia integrale o 2 capi in stile LIFA, ODLO, MAC… in acrilico. EVITATE IL COTONE: una volta bagnato diventa gelido!
• Un paio di guanti da sci di fondo (se soffrite il freddo, aggiungete un paio di guanti di seta)
• Un berretto o, meglio ancora, un passamontagna
• Un buon paio di muffole

Nota: i capi tecnici sintetici sono molto efficaci. Sono comparsi anche nuovi capi in lana merino: sono molto efficaci e piacevoli da indossare, e hanno il vantaggio di non trattenere gli odori della sudorazione (marchi Icebreaker, Ruka ecc.)!

Per proteggersi dal sole e dalla pioggia

• Crema e occhiali da sole
• Un antivento
• Un poncho antipioggia o un capo in Gore-Tex

Per il pranzo al sacco

• Una ciotola, una scatola o un piatto di plastica
• Posate (cucchiaio, forchetta, coltello)
• Una borraccia da almeno 1.5 litro (obbligatoria); per l’inverno, una borraccia termica

Dopo l’attività

• Un paio di scarpe da ginnastica, stile jogging, per la sera
• Abiti di ricambio (tuta) e biancheria personale
• Beauty case e asciugamano (mini)
• Il vostro gel idroalcolico da tenere in tasca e salviette disinfettanti
• Una mini-farmacia: farmaci personali, cerotti, garza biologica o «2ème pelle», garza, disinfettante, granuli di arnica e aspirina per piccoli inconvenienti… (un programma completo! Ma state tranquilli: spesso la farmacia torna intatta dalla vostra settimana di trekking)

Un piccolo zaino comodo da 40 a 50 l per portare con voi il necessario durante la giornata e il pranzo al sacco.

Francia

Tutti i viaggiatori, compresi i minori, devono essere in possesso di una carta d’identità nazionale o di un passaporto (cittadini dell’UE).

siti internet:
siti internet del Vercors
Parco del Vercors

Parco naturale del Vercors, a Lans en Vercors, tel. 0476943829

Il Vercors è un massiccio roccioso delimitato da 3 fiumi: a nord e a ovest dall’Isère, a est dal Drac e a sud dalla Drôme. Il Vercors, massiccio situato tra i dipartimenti dell’Isère e della Drôme, è composto da sette aree:

• Le Quatre Montagnes a nord-est
• Il Royans isérois a nord-ovest
• La Gervanne a sud-ovest
• Il Royans drômois tra la Gervanne e il Royans isérois
• Il Vercors centrale
• Il Diois a sud
• Il Trièves a sud-est

Per la sua posizione geografica, il Vercors è influenzato da diversi climi. A nord gli inverni sono rigidi e le estati miti. A sud, l’influenza mediterranea rende gli inverni più miti e le estati calde e secche.

Il paesaggio è composto da vasti altopiani, interrotti da gole profonde e creste. Questi altopiani si trovano a un’altitudine media di 1000m metri. Le cime più alte si trovano sul versante orientale del massiccio. Tra queste, la Grande Moucherolle (2284m), il Grand Veymont (2341m) e il celebre Mont Aiguille (2086m).

Nel 1970 è stato istituito un parco naturale regionale, che si estende su una superficie di 186000 ettari. Il tetraone lira e il tulipano selvatico ne sono gli emblemi. Nel cuore del parco, sugli Hauts Plateaux, si estende la più grande riserva naturale di Francia, che copre 16600 ettari.

Euro

Il Vercors in 5 parole chiave: convivialità, natura, sport, relax, patrimonio!
Il nome «Vercors» deriverebbe da quello di un popolo celtico insediato nella regione: i Vertacomicorii.
Gli abitanti del Vercors sono quindi i Vertacomicoriens!
È solo all’inizio del XX secolo che i geografi di Grenoble definiscono il Vercors come un massiccio montuoso.

Sapori del Vercors
Cominciamo il nostro viaggio tra i sapori dal Vercors meridionale:
È nel Diois che si produce la frizzante Clairette de Die, ottenuta da uve moscato. Non è champagne né crémant: è più dolce. Assaggiatela, poi fateci sapere cosa ne pensate! È anche in questa regione ovina del sud che si può gustare il picodon, formaggio di capra da assaporare freschissimo, morbido in bocca, oppure più stagionato e dal carattere deciso. Risalite un po’ e, tra Gervanne e Royans, troverete la caillette, preparata con tagli grassi e magri di maiale e aromi. Se non siete ancora soddisfatti, potrete assaggiare le ravioles du Royans, piccoli ravioli ripieni di prezzemolo e formaggio. Il Saint-Marcellin, come il Bleu du Vercors-Sassenage, è un formaggio a pasta molle prodotto con latte vaccino. Dal Bleu de Sassenage nascono molte ricette a base di formaggio, tra cui la Vercouline, la celebre raclette con Bleu du Vercors, e la Tartibleue, una tartiflette con Bleu du Vercors.

Turismo
Il turismo cominciò a svilupparsi con la stazione climatica di Villard-de-Lans. I malati di tubercolosi vi soggiornavano e prendevano il sole e l’aria aperta sugli ampi balconi degli alberghi. Gli impianti di risalita comparvero già nel 1931. Dopo la Seconda guerra mondiale, numerosi cambiamenti trasformarono la vita degli abitanti e dei turisti: fu completata l’elettrificazione e vennero aperte nuove strade. I Giochi Olimpici di 1968 a Grenoble diedero ulteriore visibilità al territorio, con le gare di salto con gli sci a Saint-Nizier-du-Moucherotte e quelle di sci di fondo ad Autrans. In questo contesto si sviluppò la tradizionale Traversée du Vercors, una gara di sci di fondo ispirata alla Vasaloppet svedese: oltre 50km e 2000m metri di dislivello positivo. Dal 1968 sono state apportate numerose modifiche. Sono state create anche alcune varianti: la Vercorette per i bambini e le 100km del Vercors.

• « Le Ski de Fond », di Wilfried Valette e Renaud Charignon, edizioni Glénat. Tutto sulle tecniche di classico e skating. Come prendersi cura degli sci. Un’opera di riferimento molto completa.

• Il Parco naturale regionale del Vercors ha pubblicato diverse opere sulla regione, tra cui:
• Una splendida raccolta di fotografie della riserva degli Hauts Plateaux, intitolata « Vercors d’en haut », con commento di Daniel Pennac, edizioni Milan.
• Una ricca collana su temi vari come le strade del Vercors, la vita monastica, gli orsi, i racconti e le leggende della regione…
• Un « libro per bambini », con disegni e fotografie per aiutare i più piccoli a comprendere la ricchezza del Vercors (la sua formazione geologica, la fauna, la flora, l’architettura…). Titolo dell’opera: « Dis, raconte-moi le Vercors ».
• Per una panoramica più generale sul Vercors, consultate la guida di François Ribard « À la découverte du Vercors », edizioni Glénat.
• Infine, l’associazione di storia locale di Lans-en-Vercors ha pubblicato finora 4 numeri dei Cahiers du Peuil, in una collana intitolata « Jadis, au pays des Quatre Montagnes »: vi scoprirete la vita e gli aneddoti di un passato non così lontano…

IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.