Le Cinque Terre, borghi di pescatori e vigneti terrazzati

Da facile a moderato. Da 4 a 5 ore di cammino e/o 300 a 500m m di dislivello positivo e 300 a 500m m di dislivello negativo nella giornata. Pochi passaggi tecnici, alternanza di strade e sentieri. È necessario essere in buona forma fisica e avere già praticato trekking per più giorni.
In estate bisogna fare i conti con il caldo intenso! Alcuni tratti dei sentieri sono a mezza costa, perciò è consigliabile procedere con prudenza. Lungo i percorsi si incontrano diversi tratti di scale e gradini «naturali».

Questo viaggio si svolge in una zona particolarmente amata dagli italiani e da numerosi turisti: basta ammirare la bellezza dei paesaggi per capire perché!

Le Cinque Terre non sono molto estese e la concentrazione di escursionisti e visitatori è quindi piuttosto elevata. Per evitare il più possibile la folla e godere di un po' di fresco, le giornate iniziano piuttosto presto, lasciando il pomeriggio libero.

Le autorità possono chiudere i sentieri del Parco nazionale delle Cinque Terre per ragioni di sicurezza quando le condizioni meteorologiche sono sfavorevoli (in alcuni punti c’è il rischio di frane: per questo la Via dell’Amore tra Manarola e Riomaggiorer è spesso chiusa). L’ampia rete di sentieri permette di trovare facilmente percorsi alternativi, anche a quote più elevate.

Soggiorno con base fissa. Pernotterete nello stesso hotel per 5 notti. Porterete solo un piccolo zaino con l’occorrente per la giornata, il pranzo al sacco e gli spuntini. Ogni sera ritroverete i bagagli nel vostro alloggio.

In treno.

Da 5 a 15 partecipanti.

6 giorni / 5 notti / 4 giorni di cammino.

Soggiorno dalla domenica al venerdì. Partenze da fine marzo a fine ottobre.

Per i gruppi precostituiti, partenza nel giorno che preferite.

Accompagnamento

Con un accompagnatore di media montagna italiano e francofono. La guida sarà con voi dal Giorno 1 alle 19:00 al Giorno 6 (mattina).

Alloggio per le date di partenza fisse

Piccolo hotel** a conduzione familiare nel centro storico di Moneglia, un borgo di pescatori, vicino al mare (200m metri dalla spiaggia) e ai negozi del paese. La stazione ferroviaria si trova a 400m e permette di raggiungere facilmente i borghi delle Cinque Terre.
Camere per 2 persone. Su richiesta sono disponibili camere triple o quadruple.
È possibile richiedere una camera singola con supplemento, secondo disponibilità. Da richiedere al momento dell’iscrizione.

Alloggio per gruppi precostituiti

Accogliente hotel familiare 3* risalente al 19° secolo, a 5 minuti dalla spiaggia e a 10 minuti dalla stazione. L’hotel dispone di un parcheggio gratuito per le auto.
Camere per 2 persone. È possibile richiedere una camera singola con supplemento, secondo disponibilità. Da richiedere al momento dell’iscrizione.

Hotel Palace Levanto

Ristorazione

Pasti al ristorante o in hotel, pranzi al sacco a mezzogiorno.
In Italia, l’acqua servita a tavola nei ristoranti è a pagamento. In genere viene proposta in bottiglia, ma può essere servita anche in caraffa da grandi fusti di acqua minerale. È il caso dell’hotel previsto per questo viaggio: una soluzione più pratica ed ecologica rispetto alle bottiglie.

Inizio

Il Giorno 1 alle 19:00 presso il vostro hotel a Moneglia.

Fine

Il Giorno 6 dopo la colazione a Moneglia.

Circa due settimane prima della partenza riceverete una convocazione con l’ora e il luogo dell’appuntamento, il nome e i recapiti della guida e l’indirizzo del primo alloggio.

In auto

Arrivando dalla Francia, passando da Nizza o dal tunnel del Fréjus, il percorso più semplice è raggiungere Genova, poi prendere l’autostrada A12 in direzione Livorno-Pisa e seguire le indicazioni per Moneglia.

Per pianificare il viaggio, vi consigliamo di verificare il percorso sui siti Viamichelin o Mappy.

Parcheggi pubblici nelle vicinanze dell’hotel (prevedere circa 10€/giorno):

• Parcheggio gestito dall’hotel e situato a 600m da esso (contattateci per la prenotazione; pagamento sul posto)
• Posti auto all’aperto all’inizio di Via Cesare Bordone, all’incrocio con Largo G. Battista Bollo (a 700m dall’hotel)
• Parcheggio presso il campo sportivo, La Secca (a circa 1km dall’hotel, apertura a metà giugno)

In treno

In treno: Milano (cambio treno) – Genova – Moneglia

• Prima tappa, Milano Centrale:

• Da Parigi Gare de Lyon, treno notturno (11 ore) o diurno (7 ore e 30 minuti)
• Da Ginevra, circa 4 ore di viaggio fino a Milano
• Da Lione, circa 5 ore di viaggio fino a Milano

Potete consultare i seguenti siti: https://www.sncf-connect.com/

• Seconda tappa: da Milano Centrale (o Pisa) a Moneglia, calcolate circa 3 ore di viaggio

Potete consultare i seguenti siti: Trenitalia - www.trenitalia.it o https://www.italiarail.com/
L’hotel si trova a 400m dalla stazione di Moneglia.

In aereo

Alitalia e Air France:

• Da Parigi a Milano. Treno per Genova e Moneglia
• Da Parigi a Genova. Treno per Moneglia
• Da Parigi a Pisa (con EasyJet). Treno per Moneglia

Dall’aeroporto di Genova è possibile raggiungere la stazione in treno. I biglietti si acquistano alle macchinette nella zona arrivi dell’aeroporto. In alternativa, una navetta regolare collega l’aeroporto al centro di Genova in soli 30 minuti (compagnia Volabus).

Diversi nostri viaggi sono adatti a fare il bagno durante una tappa o a fine giornata: sarebbe un peccato non approfittarne. Ricordiamo tuttavia che spetta a voi valutare se sia opportuno fare il bagno; ogni bagno avviene sotto la vostra responsabilità e a vostro rischio e pericolo.

Membro di Agir pour un Tourisme Responsable (ATR)

Dal 2012, Grand Angle è membro di ATR, l’associazione di riferimento per un turismo più responsabile. Progettiamo i nostri viaggi – a piedi, in bicicletta e sulla neve – per invitare tutti a scoprire il mondo in modo diverso: con curiosità, rispetto e attenzione.

Facciamo parte del consiglio di amministrazione dal 2018 e contribuiamo attivamente a orientare il settore verso pratiche più consapevoli. In concreto, ci impegniamo a garantire:

• La trasparenza nelle nostre pratiche e nei nostri prezzi
• Il rispetto dei nostri partner e delle popolazioni locali
• La tutela dell’ambiente in ciascuno dei nostri viaggi

Condividiamo inoltre i valori della carta etica del viaggiatore, che incoraggia ciascuno di voi ad adottare semplici gesti per proteggere i luoghi attraversati e favorire incontri autentici.

Travelife Partner

Dal 2025, Grand Angle è riconosciuto Travelife Partner, un marchio internazionale che certifica le nostre pratiche responsabili in materia di ambiente, etica e gestione sostenibile, sia all’interno della nostra azienda sia nel rapporto con i partner e nell’organizzazione dei viaggi.

Questo marchio, secondo livello di una rigorosa certificazione internazionale, attesta le nostre azioni concrete a favore di un turismo responsabile. Continuiamo a impegnarci per raggiungere il livello successivo, Travelife Certified, in conformità con la nostra politica di sviluppo sostenibile

In questa sezione trovate i link ai prodotti del nostro partner Alpinstore, un sito francese di e-commerce specializzato in attrezzatura outdoor, con sede ad Annecy.

Per trasportare i vostri effetti personali

• Un comodo zaino da 30 a 50 L con cintura ventrale, per portare i vostri effetti personali e il pranzo al sacco durante la giornata
• Un bagaglio da affidare al trasporto: uno zaino, un borsone da viaggio in buono stato o una valigia non troppo ingombrante. Un solo bagaglio a persona, con un peso massimo di 15 kg

Scoprite nella nostra rivista come preparare al meglio lo zaino da trekking.

Per il trekking

Per il massimo comfort, vi consigliamo di vestirvi a strati: intimo caldo (calzamaglia e maglia) in tessuti come Carline o Capilène (fibre cave che allontanano il sudore), una felpa o una giacca in pile, una giacca da montagna e pantaloni antipioggia con membrana impermeabile e traspirante (tipo Gore-Tex o equivalente) in caso di maltempo. In generale, al di fuori dei climi e dei paesi caldi, evitate il cotone, che trattiene l’umidità a contatto con il corpo e si asciuga lentamente, preferendo materiali sintetici adatti.

• Delle scarpe da montagna che sostengano la caviglia, con una buona suola scolpita, un contrafforte e una buona impermeabilità
• Calze comode «da trekking» (almeno 3 paia)
• Una giacca in pile
• Pantaloni comodi per camminare, in tessuto tecnico ad asciugatura rapida
• Pantaloncini comodi in tessuto tecnico
• Magliette o intimo tecnico in tessuto ad asciugatura rapida
• Una camicia a maniche lunghe
• Bastoncini da trekking telescopici, molto utili per agevolare la camminata. Scoprite tutti i vantaggi dei bastoncini da trekking nel nostro articolo dedicato oppure #come scegliere i bastoncini da trekking

Nota: i capi tecnici sintetici sono molto performanti. Sono comparsi anche nuovi capi in lana merino, molto performanti e piacevoli da indossare, con il vantaggio di non trattenere gli odori della sudorazione!

Per il pranzo al sacco

• Il vostro kit da cucina: ciotola, contenitore o piatto di plastica, posate (cucchiaio, forchetta, coltello)
• 1 o 2 borracce (per un totale di almeno 1,5 L) – obbligatorie; una borraccia termica per l’inverno

Per il sole e la pioggia

• Crema solare ad alta protezione
• Occhiali da sole
• Cappello, berretto o cappellino da pescatore
• Mantella antipioggia o giacca impermeabile tipo «softshell» o «Gore-Tex» ed eventualmente pantaloni impermeabili

Dopo l’attività

• Un paio di scarpe da ginnastica, tipo jogging, per la sera
• Abiti di ricambio e biancheria personale
• Beauty case e asciugamano (mini)
• Costume da bagno e asciugamano per le aree benessere (se indicato) o per fare il bagno
• Una mini farmacia: medicinali personali, mascherine chirurgiche, gel igienizzante per le mani, cerotti, garze sterili e benda, garze, disinfettante, granuli di arnica, aspirina ecc. (attenzione: l’elenco non è esaustivo e va adattato alle vostre specifiche esigenze mediche).

Ritrovate questi consigli nel nostro articolo #"Cosa portare con sé per il trekking".

Questo elenco è fornito a titolo indicativo e va adattato in base al soggiorno e alla stagione in cui partite.

Farmacia personale
Fate convalidare dal vostro medico l’elenco dei medicinali da portare:

• i vostri medicinali abituali
• medicinali contro il dolore: preferibilmente paracetamolo
• benda adesiva elastica (tipo Elastoplast, larga 6 cm)
• set di cerotti adesivi e compresse disinfettanti
• cerotto per vesciche (SOS Ampoules di Spenco, disponibile nei negozi di articoli sportivi, in farmacia e parafarmacia…)
• repellente antizanzare

Kit di primo soccorso
L’agenzia fornisce un kit di primo soccorso, affidato al vostro accompagnatore.

Paese mediterraneo, certo, ma con un clima molto più variegato di quanto si immagini. Diversi fattori spiegano questa varietà climatica. Estesa su 10° di latitudine, l’Italia presenta, da nord a sud, un forte aumento delle temperature e una diminuzione delle precipitazioni. Per esempio, mentre la temperatura media invernale si aggira intorno a 0° a Torino, in Sicilia è di circa 10°. Le precipitazioni al sud sono la metà rispetto al nord. La costa ovest, bagnata dal Mar Tirreno, è più umida della costa est, più riparata e affacciata sul Mar Adriatico. La costa adriatica, tuttavia, soprattutto a nord e in inverno, registra spesso temperature più basse per via dell’esposizione ai freddi venti da nord-est.

Questi due elementi, insieme alle differenze di altitudine, determinano climi diversi.
Le Alpi e le zone più elevate degli Appennini hanno un clima montano. Gli inverni sono rigidi e le precipitazioni abbondanti. Le estati sono generalmente calde. La Pianura Padana ha un clima semi-continentale, caratterizzato da estati molto calde e temporalesche, seguite da inverni molto freddi e umidi. Nel mese di gennaio, in alcune zone di questa regione si possono registrare le stesse temperature di Berlino! A sud della Pianura Padana, il clima diventa mediterraneo: estati calde e secche; inverni miti e spesso soleggiati. Il caldo e la siccità aumentano man mano che si scende verso sud; l’estremo sud dell’Italia risente della vicinanza dell’Africa. Si può quindi parlare di clima mediterraneo-africano.

Documenti

Carta d’identità o passaporto in corso di validità per i cittadini francesi, belgi e svizzeri. Per le altre nazionalità, siamo a vostra disposizione per assistervi nelle procedure.

Se viaggiate con i vostri figli, sappiate che ormai anche i minori, indipendentemente dall’età, devono avere un passaporto individuale. La normativa francese stabilisce che i minori che viaggiano con entrambi i genitori, o con uno solo di essi, non devono essere in possesso di un’autorizzazione all’espatrio. Questo documento è invece obbligatorio (dal 15 gennaio 2017) se questa condizione di accompagnamento non è soddisfatta. In tal caso, il minore dovrà presentare: passaporto (o carta d’identità, secondo i requisiti del paese di destinazione); il modulo di autorizzazione all’espatrio, firmato da uno dei genitori titolari della responsabilità genitoriale (il modulo è disponibile sul sito www.service-public.fr); una fotocopia del documento d’identità del genitore firmatario.

Dal 1° gennaio 2014, le carte d’identità elettroniche rilasciate a persone maggiorenni tra il 2 gennaio 2004 e il 31 dicembre 2013 avranno automaticamente una validità estesa di 5 anni, senza modifiche materiali al documento. Pertanto, la carta di una persona maggiorenne al momento del rilascio, con data di scadenza 23 aprile 2014, sarà in realtà valida fino al 23 aprile 2019. Per evitare inconvenienti durante il viaggio (le autorità italiane non hanno precisato la propria posizione in merito a questa misura), vi consigliamo vivamente di preferire un passaporto valido a una carta d’identità con data di scadenza superata, anche se le autorità francesi la considerano ancora valida.
Se viaggiate solo con la carta d’identità, potete scaricare e stampare una nota multilingue che spiega le nuove regole, disponibile a questo indirizzo.

Visto

Nessun visto per i cittadini francesi, belgi e svizzeri. Per le altre nazionalità, siamo a vostra disposizione per assistervi nelle procedure.

Salute

Munitevi della tessera europea di assicurazione malattia, da richiedere alla vostra cassa malattia almeno 15 giorni prima della partenza. Le condizioni sanitarie sono simili a quelle della Francia.
Non sono richieste vaccinazioni obbligatorie. Come sempre e ovunque, è però importante essere protetti contro:

• difterite, tetano, poliomielite, ma anche morbillo e pertosse
• epatiti A e B

Prefisso telefonico: + 39.

Non c’è differenza di fuso orario tra la Francia e l’Italia.

Italiano.

Euro.